Santé

10 conseils utiles contre ces veines désagréables

varices

Varices, varices ou varices. Elles sont laides et parfois même se présentent sous la forme de veines affaiblies, dilatées et douloureuses. Les veines bleues défigurées sont laides aux yeux des gens. Elles sont les plus communes sur vos jambes. Malheureusement, les femmes en souffrent plus souvent que les hommes et plus vous vieillissez, plus l’apparition de ces veines peut être rapide!

Une fois que vous souffrez de varices, la seule option pour s’en débarrasser est l’opération ou une autre procédure médicale. Prévenir vaut donc mieux que guérir. Savez-vous ce que vous devez faire pour prévenir le développement de varices? Nous avons énumère 10 conseils pratiques pour vous !

1. Bougez !
Suffisamment d’exercices est l’une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour prévenir les varices. Surtout l’entraînement cardio, il est très efficace ! Le vélo, la marche et la natation sont de bons sports à faire parce que vous entraînez vos muscles des jambes et de vos mollets. Parce que vos muscles fonctionnent, la circulation sanguine dans vos jambes est stimulée. La contraction des muscles masse également les veines pour que le sang coule plus facilement.

Une fois que vous souffrez de varices, il est préférable d’éviter la musculation avec vos jambes. Vous aggravez l’apparition de ces veines sur vos jambes par la pression que vous exercez!

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